A hipnózis indukálására használt módszerek, az öntudatot kevés figyelmet igénylő feladatokkal foglalják le, majd fokozatosan lekapcsolják. Így a tudatalatti megszólíthatóvá válik.
Részben a körülményektől és részben az alanytól függ hogy mi a legjobb módszer. A páciensnek meg kell bíznia a hipnotizőrben a művelet sikeréhez. A hipnózis indukálásához használd szuggesztiókat többször is meg kell ismételni, ez kedvez a hipnózis könnyebb kivitelezésének. A testtartás nem lényeges, a fő hogy kényelmes legyen.
A hipnózist az indukálásakor alkalmazott szuggesztiók ellen szuggesztióival lehet feloldani. Ha a hipnózis nem túl mély és a hipnotizőr nem szugerál emlékezetvesztést, az alany mindenre emlékezni fog.